Marit – Min vej med MediYoga
For tolv år siden levede jeg et liv, som mange nok vil kunne genkende: 100 % arbejde som fysioterapeut i kommunen, tre børn på 5, 10 og 13 år, fritidsaktiviteter, højt tempo og altid noget, der skulle ordnes.
Søvn – nøglen til ro, balance og overskud
Søvn er kroppens måde at lade op på. Det er her vi restituerer, sorterer tanker og får ny energi. Men hvad sker der, når søvnen ikke fungerer?