Da læge Ingri Bergin Solem begyndte på MediYogas instruktøruddannelse, havde hun ingen tidligere erfaring med MediYoga. Alligevel oplevede hun hurtigt, at kombinationen af rolige bevægelser, åndedræt og meditation var noget, der passede godt til hende.
– Da jeg landede på måtten, føltes det som at komme hjem. Jeg havde ingen erfaring med MediYoga, før jeg tilmeldte mig instruktøruddannelsen, men jeg har ikke fortrudt et eneste sekund.
For Ingri har uddannelsen handlet om mere end at lære en metode, hun kan bruge i mødet med andre. Den har også givet hende en praksis, som hun selv har haft stor glæde af.
Fra det første møde til egen praksis
MediYoga kombinerer rolige fysiske øvelser med åndedræt, meditation og afspænding. Det er netop denne kombination, Ingri fremhæver som en vigtig del af sin egen oplevelse.
– Jeg holder af kombinationen af blide bevægelser, åndedræt og meditation. Jeg oplever, at det giver mig mere ro, og at jeg er mere til stede i kroppen.
Det første møde med MediYoga blev dermed også begyndelsen på en egen praksis. Gennem uddannelsen har Ingri fået mulighed for både at lære metoden og selv opleve de forskellige elementer i MediYoga.
Et trygt fællesskab gennem uddannelsen
For Ingri har det ikke kun været indholdet i uddannelsen, der har haft betydning. Hun fremhæver også fællesskabet og muligheden for at lære sammen med andre.
Hun beskriver miljøet på uddannelsen som trygt og inkluderende – et sted med plads til både læring, refleksion og egne erfaringer.
Fællesskabet er på den måde blevet en vigtig del af hendes vej gennem instruktøruddannelsen.
Nye værktøjer i mødet med mennesker
Som læge har Ingri allerede en sundhedsfaglig baggrund og erfaring med at arbejde med mennesker. Gennem instruktøruddannelsen har hun fået kendskab til en anden tilgang, hvor åndedræt, rolige bevægelser, meditation og afspænding er centrale elementer.
For Ingri har uddannelsen derfor haft flere sider. Den har givet hende en personlig praksis, samtidig med at hun har fået nye værktøjer, hun kan tage med videre i sit arbejde.
Mødet med MediYoga begyndte uden tidligere erfaring. På yogamåtten fandt hun en praksis, som hun selv beskriver med en enkel følelse:
– Det føltes som at komme hjem.
Ingri Bergin Solem er læge og har gennemført MediYogas instruktøruddannelse.
Vil du vide mere om MediYoga?
Læs mere om vores uddannelser og mulighederne for at uddanne dig inden for MediYoga.