Hvad er yoga?

Yoga forsøger at skabe balance mellem krop og sjæl. Med yoga får du fysisk, mental og åndelig motion samtidig. Det er ikke en religion – det er en åndelig disciplin.

Yoga er en livsfilosofi

Yoga er en livsfilosofi, som dækker hele livet fra æg og sædcelle til det sidste åndedrag. Det er en disciplin for krop og sind, således at vi kan ha’ det så godt, at vi klarer at gøre alt det, vi ønsker at gøre. Det siges ofte at yoga betyder balance. Yoga er afledt af sanskrit-ordet Yuj, som betyder at forene, binde sammen eller tæmme. Yoga forsøger at skabe balance mellem krop og sjæl, krop og sind. Yoga er ganske enkelt et system for fysisk, mental og åndelig motion.

Det findes flere hundrede forskellige former for yoga med forskellige yogaøvelser at udforske og udøve.

Vi ved, at mennesker praktiserede en form for yoga allerede for 5–6000 år siden, og ifølge yogahistorikeren Georg Feuerstein måske allerede for 25 000 år siden.

Yoga som terapi

I dag bliver MediYoga brugt som behandlingsmetode på mange amerikanske, norske og svenske sygehuse inden for områder som rehabilitering af patienter med slagtilfælde, hjertepatienter og kræftpatienter.

Yoga er en åndelig disciplin. Mens religion handler om tro, er yoga ren videnskab og verdens ældste videnskabelige tradition. Yoga er en metode til at udvide bevidstheden og uddybe kontakten med os selv, ikke med ydre guddomme.