Vores historie
Om MediYoga
MediYoga, medicin og yoga. A match made in heaven!
Et eksempel på hvordan MediYoga virker i praksis:
Forhøjet blodtryk kan hurtigt justeres ved hjælp af flere forskellige moderne medicintyper, som alle behandler symptomerne, men ikke årsagen, så uden medicin kommer symptomerne tilbage.
MediYoga er en holistisk teknik, der balancerer fysisk, psykisk og emotionelt, hvilket betyder der gås i dybden med problemet. Medicinen hjælper akut med at sænke blodtrykket og med regelmæssig MediYoga (mindst 3 gange om ugen) kan årsagen mindskes eller endda måske helt forsvinde, så det forhøjede blodtryk bliver normal, og der kan trappes ud af medicinen.
MediYoga er en sammensætning af medicin og yoga og fungerer som bro mellem de to.
Stress og psykisk sygdom er stigende problemer og for nylig kom der alarmerende rapporter fra bl.a. Chile om, at de unge har det dårligt, ligesom en rapport fra Norge om norske gymnasieelevers dårlige psykiske helbred.
Moderne medicin er dygtig til akutmedicin og flere og flere overlever alvorlige sygdomme, men man savner kundskaber til at håndtere stigningen i livstilsrelaterede sygdomme, som f.eks. træthed/udmatnings syndrom, som er steget med 600 % de seneste 10 år.
Inden for sundhedsvæsenet tales der mere og mere om integrerende medicin og WHO, World Health Organisation, har i lang tid opfordret alle medlemslande til at sætte mere fokus på det holistiske.
MediYoga er en medicinsk og terapeutisk yogaform med fokus på klinisk praktik og forskning. MediYoga kan udføres liggende, siddende, langsomt, aktivt, som kort eller lang praksis alt efter hvilket program, man vælger. Kort sagt MediYoga passer til alle, som ønsker at få det bedre uanset udgangspunkt. Kan du trække vejret, kan du lave MediYoga.
MediYoga er en yoga opskrift med fem forskellige ingredienser: vejrtrækning, fysiske øvelser, håndstillinger, fokus og mantra.
Den røde tråd er vejrtrækningen, som er den del, der tydeligst knytter de mentale og fysiske aspekter sammen. Det er repetitionen, der skaber holistisk balance.
Øvelserne gentages i en rytme, vejrtrækningen er en rytme og yogaprogrammet gentages dag efter dag.
For at opnå en forandring både mentalt og fysisk viser både forskning og erfaring, at det er vigtigere at få en lille stund med yoga dagligt end 2 timers yoga hver anden søndag. Eftersom vi hver især har forskellige fysiske og psykiske udfordringer, kan det være rart at finde et yogaprogram, der passer præcis til dig og det kan en MediYoga-terapeut hjælpe dig med. Vedkommende kan du finde under ”Mediyoga nær dig” eller ”MediYoga i nærheden af dig” …begge oversættelser er korrekt, så der skal blot stå det samme som der, hvor det linker til. Her finder du også åbne klasser, hvor du kan møde en MediYoga instruktør og prøve MediYoga allerede idag!”
Om yoga
Yoga har eksisteret i mindst 5000 år og er en af de ældste godgørende tekniker, vi mennesker kender til.
George Feuerstein (1947-2012) var anerkendt i hele verden for sit arbejde med yogafilosofi og historie, og han anslår, vi har udøvet Yoga i mindst 25000 år. Yoga har sin oprindelse i Indusdalen og kom til den vestlige verden så sent som i 1890-tallet.
IYF, International Yoga Federation, mener der findes mere end 435 millioner yogaudøvere, hvilket gør yoga til verdens mest praktiserede livsfilosofi.
Yoga er en holistisk disciplin, som hverken er religiøs eller politisk. En disciplin, der gennem årtusinder, har tilpasset sig den kultur og tid, der har hersket. Fra at have været en åndelig vej til selverkendelse har yoga i den vestlige verden mest været betragtet som en træningsform og gymnastik, til trods for det fysiske er en meget lille del af et filosofisk system, som omfatter alt der sker i livet, lige fra mors mave til man tager sit sidste åndedrag.
At anvende tusinde års kundskaber og binde dem sammen med moderne medicin er at anvende yogaen terapeutisk. IAYT, International Association of Yoga Therapists, er verdens største organisation for yogaterapi. Der er vi selvfølgelig medlemmer og har i perioder siddet med i ”Advisory Board”. IAYT arbejder for at koordinere yogaterapi og skabe kvalitets indeks ligesom organisationen Yoga Alliance gør for ”ikke” terapeutisk yoga.
Den indiske premiereminister Narendra Modi foreslog en særlig dedikeret dag for yoga og i 2014 godkende FN’s generalforsamling ”Den internationale Yogadag” 21 juni hvert år, sommersolhverv.
Yoga som terapi vokser i stor hast over hele verden og i det er MediYoga en af de mest succesfulde aktører.
In times of change, learners inherit the earth,while the learned find themselves beautifully equipped to deal with a world that no longer exists. Eric Hoffer
Om firmaet
MediYoga er mere end en yogaform og et firma. Det er en måde at leve på, en passion for livet og kraftfulde teknikker til selvudvikling, bedre fysisk og psykisk helbred og er det, der får os til at føle, det er godt hele vejen ind.
År 2003 besluttede Elisabeth Engqvist at prøve yoga som rehabilitering efter svær udmatning. Det blev en livsændrende beslutning, hvor både Elisabeth og ægtemanden Anders tager lange yogauddannelser og i 2005 starter det, som senere skal blive fundamentet til MediYoga International AB. Med deres egne yogauddannelser samt mange internationale og statslige firmaer som kunder, kunne udviklingen fortsætte.
I 2009 træffes sammen med IMY i Stockholm beslutningen om at satse på terapeutisk yoga, og dermed blev det, som i dag er MediYoga skabt. Ansvaret blev delt ud således vi havde ansvaret for at udvikle MediYoga i alle lande bortset fra Sverige, som blev IMY’s område.
Og succesen fortsatte! På vores første norske MediYoga-instruktør uddannelse i Oslo i 2009 var der tilmeldt 44 deltagere.
Vi vil tilbyde MediYoga-uddannelser, der reflekterer vores kærlighed for at arbejde med yoga, som en vej til at gøre sundhedsvæsenet lidt bedre.
I 2015 får vi mulighed for at støtte etableringen af MediYoga i Californien, hvor det nu tilbydes på 6 klinikker og hospitaler. Et par år senere udbydes den første MediYoga-uddannelse i Danmark.
I dag er vores varemærke registreret i 14 lande. Vi har MediYoga-uddannelser i Norge, Danmark og Californien, USA. En engelsk international uddannelse i København, workshops i Prag, Tjekkiet og Genua, Italien. Vi har en digital MediYoga-tjeneste på internettet og som App til mobil. Vi sigter efter snart at udbyde MediYoga uddannelser i Finland og hvem ved hvad mere, der kan dukke op hen ad vejen. Vi lader os flyde med, og sammen med vores uvurderlige, skønne samarbejdspartnere vil vi forsætte med at udvikle og sprede MediYoga’en ud i sundhedsvæsenet
Grundlæggerne er ægteparret Elisabeth Engqvist og Anders Engqvist. Begge med mange års erfaring fra ledende positioner indenfor slag og marketing. Siden 2005 har de begge dedikeret al deres tid til yoga og tidligere stillinger er sagt op. Jobbet er i stedet blevet en livsstil, en måde at leve på.
De bor udenfor Stockholm i et lille rødt hus med deres voksne datter og en dværgpuddel
