Kursus “Unge og psykisk helse”, for dig som møder unge mennesker. 

 
Hvorfor kæmper så mange unge i dagens samfund?
Hvordan kan du som voksen støtte dem?
Hvilke værktøjer kan være hensigtsmæssige for de unge at have med sig på «rejsen»?
 

Mål for kurset

De fleste unge har det godt, men alligevel oplever en stor andel af de unge en hverdag med pres og bekymringer. Mange unge knytter deres symptomer på psykiske problemer til stress. De beskriver stress som noget, der opleves i følelsene, i tankerne og i kroppen. Både skole, fysisk udvikling og sociale medier er kilder til pres og stress hos ungdommen. Ofte lærer de unge om hvordan de kan håndtere tankerne – men «hvad med alt det andet der mærkes i kroppen»?  På dette kursus lærer du hvilke værktøjer som kan være sunde strategier til at mestre stress og pres i hverdagen.
 

Du lærer; 

– Mental sundhed fra et yogisk perspektiv 
– De unges liv på sociale medier
– Hvorfor lave Mediyoga?
– Teenage årene, the transitional age
– Barndomstraumer
– ADHD og andre diagnoser
– Hvordan fremme god psykisk sundhed?
– Psykisk sundhed i chakrasystemet
– Stress
– Kost
– Søvn
– Værktøjer; yogaprogrammer, yogaøvelser, teknikker og tips

Lærer (snakker norsk)

Marianne Feydt
Gæstelærer Anette Haugnæss, MediYoga-instruktør, som i over 20 år arbeidet med ungdom og voksne utsatt for kronisk stress og komplekse traumer. 
 

Kursusmateriale

– Norsk håndbog “MediYoga Unge og psykisk helse” af Marianne Feydt
– MediYoga Play i 4 måneder, værdi 276,- kr. Streaming av yogaprogrammer, musik og meditationer. 
– Kursusbevis (kræver godkendt tilstedeværelse)

Pris

2 950,- kr inkl. kursusmateriale
Faktura sendes på mail og kursusafgiften må være betalt før kursusstart. Tilmelding er bindende. 
 

Hvem kan søge?

Åbent for alle, ingen medicinske krav og der er ingen skriftlig eksamen på dette kurset. 
 

Kursusbevis

Efter afslutningen af ​​kurset tildeles et kursusbevis fra MediYoga International AB. For at modtage et kursuscertifikat skal du have været fuldt til stede begge kursusdage. Det betyder blandt andet at ankomme til tiden og blive indtil kursusdage er overstået. Der er ingen skriftlig eksamen på dette kursus.

Tilmeld dig med detsamme hvis du er interesseret af unges psykiske sundhed. 

Varmt velkommen!