MediYoga Kidz

”Hvis alle 8 årige her på jorden lærte meditation, ville alt vold i verden være udslettet i løbet af en generation.” – Dalai Lama.

Mediyoga Kidz  – en uddannelsesdag for dig som brænder for at lave yoga med børn og unge.

Efter bare en uddannelsesdag med Mediyoga Kidz har du øvelser og programmer til at lave yoga med børn og unge. MediYoga Kidz er for ALLE BØRN & UNGE mellem 2-17 år. Mediyoga kidz henvender sig til børn i daginstitutioner, folkeskoler og dagbehandlingstilbud. Kort sagt har alle børn uanset diagnose eller ej, glæde af at lave yoga. Børnene vil blive mødt, som den de er.

I forhold til det moderne samfund, hvor mange har travlt og er stressede, arbejdes der i yoga med at sætte tempoet ned, finde ro, og lukke af for uvedkommende stimuli/ forstyrrelser.
Yogaen kan bruges til at fremme børnenes evne til at fokusere, finde ro, arbejde roligt, mærke sig selv og blive bevidst om sit åndedræt – betragte det som sin ”gode ven”.
På denne dag får du konkrete værktøj til at øge stresstolerancen med enkle øvelser, afspænding og meditation for de 3 aldersgrupper. Mediyoga styrker børns koncentration, glæde og selvværd.

I kan tilmelde jer her på siden til en uddannelsesdag i Sattva yoga i København og kan i samle minimum 6 personer , så kan jeg komme ud til jer for at afholde en eventyrlig lærerig uddannelsesdag med Mediyoga Kidz.  

Ønsker du også svarene på
–    hvordan en 5 årig kan slappe af og ligge stille i flere minutter?
Og tilmed synes det er herligt ?
–    hvordan kan en 12 årig klare at holde koncentrationen gennem hele skoledagen ?
–    hvordan kan en 9 årig få øget selvværd og selvtillid ved at lave yoga ?

Mediyoga Kidz for voksne der brænder for at lave yoga med børn og unge

Dette er en dag, hvor du får konkrete værktøj, råd, tips, fakta og yogaøvelser for at kunne bruge yoga som et redskab til at reducere stress og øge trivsel i  daginstitutionen eller i skolens hverdag. Yoga som styrker børns koncentration, glæde og selvfølelse. Alle som er nysgerrige på at lave yoga med børn er velkommen, det kunne være dig der arbejder i en folkeskole, sfo, dagsinstution, dagbehandlingstilbud, yogalærer som ønsker fokus på børn, sundhedspersonale som er på børneafdelinger, bedsteforældre og forældre. Du skal være så hjerteligt velkommen – det er ikke en forudsætning at have lavet yoga før.  

Positive effekter af at lave yoga for børn og unge er mange, læse mere derom her : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3980104/

Emner vi gennemgår på dagen

Hvad er stress, hvorfor opstår det, og hvordan påvirker det børn og unge ?
Hvordan kan vi voksne hjælpe børn med at finde ro?
Hvordan fungerer yoga og hvad sker der i kroppen ?
Yoga og afspænding for børn og unge i forskellige aldersgrupper, 2-5 år, 5-11 år, 12-17 år
Enkelte øvelser og hele yogaprogrammer som sænker stressniveauet.
Øvelser, tips og meditationer tilpasset de tre forskellige aldersgrupper.
Hvorfor skal børn meditere og hvordan kan det hjælpe børn og unge med at finde indre ro?
Yoga på stole i klasseværelset eller på stuen i børnehaven.
Åndedrætsøvelser, hvorfor og hvordan?
Tips og ideer til hvordan yoga kan bruges i løbet af hverdagen i en skole, børnehave, i forening eller i eget hjem.  

Alle deltagere får udleveret et kompendie hvor både teori og praktiske øvelser er beskrevet gennem tekst og illustrationer. Dette gør det muligt at læse kompendiet i ro og mag når du har gennemført uddannelsesdagen og skal til at integrere det, der hvor du vurderer, at der er et behov. Når dagen slutter modtager du et uddannelsesbevis for din deltagelse på Mediyoga Kidz uddannelsen.

Pris: 1500 kr pr.deltager inkl. kompendie.

Tre dybe åndedrag kan ændre en situation, ja, hele dagen for både børn og voksne!

Yoga er sjovt, lærerigt og fuld af farver!
En læring for livet

Sted

  • There are no course dates

Hjælp / Spørgsmål

Vi er her for dig! Kontakt os venligst, hvis du har spørgsmål:

 

Kundeservice

Medicinske krav

Dette kursus er for sundhedspersonale og andre, der har grundlæggende kendskab til anatomi og fysiologi, svarende til minimum 100 timer.

Uddannelses krav

En videreuddannelse kræver, at du har gennemført det kompetencegivende kursus. Sædvanligvis vil det være ”MediYoga-Instruktør Level 1”.

Retreat

MediYoga samarbejder med Villa Dorothea Retreat. Et yogaretreat er en rejse, der giver minder og erfaringer for livet, og som bidrager til både glæde og personlig udvikling.

Med medicinske krav

Uden medicinske krav

Tabt forbindelse